打呼噜的人为什么吵不醒自己?

悟空博客
悟空博客
悟空博客
1737
文章
5
评论
2020年2月19日22:37:02打呼噜的人为什么吵不醒自己?已关闭评论 18 人在看 446字阅读1分29秒
打呼噜的人为什么吵不醒自己?

当你稍有困意正准备入睡,旁边却传来同住者“呼噜噜”的打鼾声,于是一个失眠的漫漫长夜就开始了……听着这震耳的鼾声,你是否也怨念地想过:这家伙怎么不会被自己的鼾声吵醒?

这同样令科学家感到困惑,在利用电极研究打鼾者的大脑活动后,他们揭示出了鼾声大作的人无法吵醒自己的原因——打鼾者根本就听不到自己的鼾声!虽然他们的耳朵没有被堵住,大脑却自动过滤掉了这种声音。

打鼾一般发生在深度睡眠时期,此时的大脑会进入“待机模式”。其中负责控制意识和解决问题的额叶开始监听传入的噪音。这部分大脑类似一个警报系统,它会自动过滤掉安全的背景噪音,比如我们自己的鼾声。只有当它接收到可能代表紧急情况的较大声响,如火警或婴儿哭声时,才会把我们从睡梦中唤醒。

既然打鼾者没法被自己的鼾声吵醒,那有什么办法可以在不吵醒他们的情况下,让他们停止打鼾呢?美国睡眠医学学会的建议是,你可以尝试用手肘适度推推他们,使其处于更易于呼吸的姿势。

值得注意的是,打鼾并不只是困扰身边的人,也可能威胁自身健康。如果经常打鼾得厉害,还是要引起重视。

悟空博客
  • 版权声明: 发表于 2020年2月19日22:37:02
  • 本文整理自互联网,不代表本站立场,如有侵权请及时联系我们删除,谢谢!
在乡镇工作的人,想要辞职,需要做好三个准备 常识科普

在乡镇工作的人,想要辞职,需要做好三个准备

01 有一种感觉,叫“进退两难”。 这样的感觉,不仅仅是因为爱情,更有可能是因为工作。 不知从什么时候开始,你喜欢的工作,变成了你不喜欢的工作,忽然就有了一种“身在曹营心在汉”的烦恼。总是觉得付出太多...
三十年前的中专生,曾经的佼佼者,现在多半生活在社会底层 常识科普

三十年前的中专生,曾经的佼佼者,现在多半生活在社会底层

01 说起中专生,很多人都以为是职校生,只有考不上高中的人,才到职校里混日子,随随便便混个大专文凭或者中专文凭,然后就走进社会,到一些工厂里打工。 其实,三十年以前,能考上中专的人,才是牛气冲天的人,...
维生素B的5大认知误区,打破谣言,合理补充B族维生素 常识科普

维生素B的5大认知误区,打破谣言,合理补充B族维生素

B族维生素推动身体代谢,能把糖类、蛋白质以及脂肪转化成热量。只要体内缺乏就会降低细胞功能,导致代谢发生障碍,使得人们食欲不振以及倦怠无力等,关于B族维生素人们存在一定的误区,一一来打破关于其谣言。 描...
运动减肥后要吃东西吗?3点教你合理摄取饮食,让你健康减重 常识科普

运动减肥后要吃东西吗?3点教你合理摄取饮食,让你健康减重

夏季炎热,正是女性展现好身材的时候,一些女性因为肥胖而没办法穿上女人的衣服,就想通过减肥来达到自己想要的目的。而大部分会选择运动来减肥,但在运动的过程中有一个问题经常困扰着他们,运动后到底要不要吃东西...