出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

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2020年2月28日10:44:43出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现已关闭评论 5,465 人在看 1777字阅读5分55秒

汗为心液,阴郄穴不让汗水在夜里偷偷流

针对疾病:盗汗

适宜人群:中老年人

操作方法:以适中力度按揉两侧阴郄穴各5分钟,半月见效。

提到“盗汗”,可能很多人不知道什么意思。但可以肯定的是,很多人都经历过,至少见过。电视剧里面就经常出现这样的桥段:一个人在半夜睡觉的时候身上大汗淋漓继而便会醒来;或者是做了一个噩梦,满身都是汗,然后从梦中惊醒。

出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

这就是中医常说的盗汗。

盗汗是在中青年人群中比较容易发生,从中医的角度来看,盗汗主要是由于“阴虚”所致。

阴虚之后,人体内聚合阳气的场所就不坚固了,从而导致汗液外泄的症状。

这种病一般发生在春季。为什么呢?那是由于经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,夜里往往睡不着觉,心烦,好不容易睡着却出很多汗,醒来之后浑身乏力。

出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

之所以多发生在中青年人群当中,是因为这个年龄的人面临工作和家庭的压力比较大,体力、精力透支比较多,很容易导致阳气不足和阴虚,如果在日常生活中再不注意补“气”,则必然会受到盗汗的“垂青”。

有一次我跟一个朋友参加一个会议,参加者都是一些四五十岁的中年人,在他们这个年龄段已经算是“功成名就”的人。会后聚餐中大家相谈甚欢,不过一说到工作问题,一个个都大倒苦水,有些人说自己总是忙于单位的应酬,不知不觉得上了高血压;

有的人说因为工作压力大,患上了神经衰弱症,常常失眠。

坐在我身边的是一位女士,她对我说他经常晚上睡觉出汗很多,有时候醒来衣服都湿透了,我问她白天没睡觉的时候出汗不,她说如果白天不热或没有做运动的时候就不出。我问她,这种情况多长时间了,她说有一个多月了,这些日子单位忙着评级别,每天搞得很紧张,头昏脑涨的,一个月下来还瘦了好几斤。

出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

我对她开玩笑说:“你睡觉的时候有人把你的汗偷走了,又怕你发现,白天不敢造次,所以你这就叫‘盗汗’。”

“对,对,我看过中医,他们也说是盗汗,给开了好多药,喝了有半个月,一点效果都没有”她鸡啄米似地点头说。

“你这有没有什么特殊的偏方,教我一两招?”

“为什么中医就只能用偏方呢?”我说,“我用一个穴位就能轻轻松松把你的盗汗问题给解决掉。”

她一副半信半疑的样子。

我将她的手臂抬起来,在她前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸的地方揉了几分钟,她的脸色就明显由疑惑转成了惊喜。

出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

阴郄穴位于前臂掌侧,当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,腕横纹上0.5寸的地方。

大家可能也奇怪,这是什么穴啊?

这个呀,就是心经的阴郄穴。

汗为心之液,所以汗液方面的问题,如烦热、盗汗、自汗等,都属于心病的症状。

盗汗主要是由心虚、阴气虚弱引起的,身体里有内热,汗液就会流出,热邪乘阴虚而导致盗汗。

这时候最重要的就是滋阴、养血。

《针灸大成·标幽赋》说:“一泻阴郄,止盗汗。”《百症赋》里也这样记载:“阴郄、后溪,治盗汗之多出。”

也就是说,盗汗了,找阴郄穴准没错。

郄是有空缺的意思,既然它是个空缺,那么身体里的不舒服也可以由这里来宣泄,阴郄穴是手少阴心经穴位,并且还是心经里的郄穴。

俗话说:“阴郄多治血,阳郄多治疼”。也就是说阴经的郄穴多用来治疗血液的疾病,而阳经的郄穴则多用来治疗疼痛性疾病。

所以阴郄穴有着补阴养血的作用,既然盗汗是由阴虚引起的,那么揉揉阴郄穴,滋阴养血,盗汗的症状也就会消除了。

这个穴在手上,手穴都比较小,很难找,所以在大概的位置找痛点就对了。

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如何找阴郄穴

找到阴郄穴的时候,用大拇指轻轻地揉按,如果这个地方痛点比较深,就揉时间多些,正常情况下两边各揉5分钟左右,手腕上的穴位揉按的时候力度都要适中,不要太大。

饭局结束之前,我告诉这位女士,阴虚最重要的是调理身体,不是一朝一夕之候,所以回去之后,自己要在我按住的部位坚持按摩一段时间。

出出汗是健康?这一种汗偷偷的出是“心病”,是阴虚的表现

过了两周以后,这位饭桌上结识的朋友给我打来电话说,自从揉了阴郄穴以后,第二天汗就减了大半,中间有一天睡前她忘了按摩,竟然又出现盗汗,于是接下来的几天她都不间断地按摩阴郄穴,盗汗已经基本被控制,她把方法告诉给要好的朋友,也治好了朋友的盗汗。电话里她的声音有掩饰不住的兴奋,一个劲儿说:“哪天有时间咱们一起出来吃顿饭,好好向你学习学习!”

原来口口相传就是这么来的,一个小小的穴位治好了你的小毛病,你把它传播出去,再把健康带给大家,这是多么美好的事情。

我常想,如果大家都能做到这样,那么我们每个人的身体都会健健康康、平平安安的。

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