鼻炎引发的全身危机,该如何缓解?

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2020年3月23日10:13:12 评论 5,439 人在看 1473字阅读4分54秒

干燥寒冷的冬季,粉尘也多了起来,又到了鼻炎患者最痛苦的季节,不仅鼻子擦到破皮,整个人每天也是昏昏沉沉没有精神,那么该如何缓解鼻炎带来的痛苦呢,跟着文章了解一下吧!

鼻炎引发的全身危机,该如何缓解?

过敏性鼻炎是最常见的鼻炎类型之一,是免疫力失衡的一种表现,在我国,过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%,每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎看似是小病,但如果不及时接受正规治疗,还可出现一些并发症,如哮喘、鼻窦炎、结膜炎和咽鼓管功能障碍等,同时还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。严重的过敏性鼻炎患者中,70%会影响睡眠,94%会影响到生活和工作。

另外鼻炎患者得哮喘的可能性会增加3倍,世界卫生组织调查报道,全球有80%的鼻咽癌患者在中国,约九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈恶化所致。

鼻炎引发的全身危机,该如何缓解?

鼻炎和感冒的区别:

过敏性鼻炎的症状主要表现:

1.喷嚏:每天数次阵发性发作,每次多于3个,多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2.清涕:大量清水样的鼻涕,有时可不自觉从鼻孔滴下。

3.鼻塞:间歇或持续,单侧或双侧,轻重程度不一。

4.黏膜水肿:通过检查可发现鼻黏膜苍白、双下鼻甲水肿,总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。

感冒的临床症状主要表现:

1.找不到过敏原。

2.急性发病,一般持续7~10天。

3.开始可以为清水样涕,后期为黄色黏稠浓涕。

4.常伴有全身症状,如头痛、发热、肌肉疼痛等。

5.服用感冒药可以解除症状。

鼻炎4大过敏原

过敏性鼻炎与遗传因素有关,双亲皆有过敏史时,孩子患病率高达75%,父母一方有过敏史的孩子,患病率高达50%,此外天气骤变、大气污染等都可能引发过敏性鼻炎的发病。

春季3~5月、秋季7~9月是过敏性鼻炎的高发季节,过敏性鼻炎患者应特别注意远离过敏原。

1.尘螨:尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中,尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。

鼻炎引发的全身危机,该如何缓解?

建议:尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头,改换防螨被褥和枕头,并且每周用65℃的水烫洗一次;地板最好使用木板、瓷砖,沙发最好使用皮革、木制品。定时清洗空调,并且使用空气净化器。

2.真菌:真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方,牙具上特别容易起霉菌,多以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换,对真菌过敏的人家里一定要保持干燥,屋里不要放花盆,墩布晾干后再放进屋里。

3.动物毛:对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物,要让宠物养成不乱上床、沙发,不在主人衣物上趴卧的好习惯,夏天更要勤给猫、狗等宠物洗澡,此外,还要勤于擦拭室内的浮尘。

4.花粉:在春秋季节减少外出,花粉季节最好关紧门窗,以防止花粉飞入,通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉的粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

鼻炎引发的全身危机,该如何缓解?

3招有效缓解鼻炎

1.冷水洗脸

发生鼻炎的主要原因是鼻粘膜敏感、鼻腔的免疫能力降低,增强鼻粘膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本,冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。

做法:打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。

2.清洗鼻腔

清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔,连续进行5~8次即可,然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力,同时滋润鼻腔粘膜,清洁鼻腔,揉搓鼻梁可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻腔对天气变化的抵抗力。

3.做做鼻操

经常上下按摩鼻子,按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状,这些方法一定程度上能促进血液循环,有助鼻部血管收缩,减少局部淤血,对缓解鼻炎症状有好处。

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